31. 碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
32. 所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
33. 酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草药，也没有保健作用，更不能天天喝。
34. 喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
35. 喝红酒保护心脏，靠谱的医生不会给出这样的建议。
36. 世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险性。不管什么品牌，只要别太烫就行。
37. 晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
38. 手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对人体无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
39. 低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
40. 碘盐不能防辐射。