34T飞轮爬戒台寺提高了2分30秒，骑车一年了，上次爬戒台寺
公路车吧
全部回复
仅看楼主
level 13
✨南宫星宇✨ 楼主
34T飞轮爬戒台寺提高了2分30秒，骑车一年了，上次爬戒台寺还是去年五月份，5034，11-28飞轮。16分钟。今天用11-34爬的，13分半。全程踏频平均95左右吧，感觉最大差别就是腿不像以前那么酸了。然后呼吸很急促。上次呼吸不是很急促，就是踩不动。所以觉得大飞轮对普通骑友真的是挺友好。以大概100的踏频超过旁边50-60踏频的人，那种心理活动，无法用语言描述。[滑稽]
2019年04月21日 10点04分 1
level 13
落雨de天堂
楼主的速度还有很大提升空间，顺便请教一下Garmin connect上怎么看赛段信息
2019年04月21日 10点04分 2
✨南宫星宇✨
是呀，好多人都八九分钟。感觉想象不出怎么骑的。我决定等我从200减到160斤就奖励自己一对儿爬坡轮。
2019年04月21日 10点04分
✨南宫星宇✨
如果你这段骑行是有赛段的，点进去之后，往下翻，会有一个赛段的选项。楼下上图哈
2019年04月21日 10点04分
落雨de天堂
@✨南宫星宇✨ 200斤……快有两个我重了，爬坡不易
2019年04月21日 10点04分
✨南宫星宇✨
@落雨de天堂 我今天发力早了。赛段起点其实是在爬一公里左右之后吧。下回到了起点再发力。
2019年04月21日 10点04分
level 13
✨南宫星宇✨ 楼主
2019年04月21日 10点04分 3
level 11
acgaoyi
220瓦的ftp已经很牛了
2019年04月21日 10点04分 4
✨南宫星宇✨
其实那个是我手动输入的。我看别人都是骑出新的ftp码表会自动更新ftp，我的从来不更新。不知道差在哪里
2019年04月21日 10点04分
acgaoyi
@✨南宫星宇✨ 没有功率计的表示不懂原理
2019年04月21日 10点04分
level 14
_一寸光影
踏频95下次就10以内了
2019年04月21日 10点04分 5
✨南宫星宇✨
其实今天爬戒台寺那段路时踏频平均在95了已经。
2019年04月21日 10点04分
_一寸光影
@✨南宫星宇✨ 上个月爬了一次，半天没歇过来，[喷]
2019年04月21日 14点04分
level 9
fatboy_cw
戒台寺想进10min需要自爆式骑，反正没多长190心率直接干
2019年04月21日 11点04分 6
level 13
鸡蛋处女座
建议下次直接大盘干上去
2019年04月21日 12点04分 7
level 14
坟前没有花💦
那么问题来了，你是50-34-11-28直接换的11-34飞还是换了其他东西？
2019年04月21日 13点04分 8
✨南宫星宇✨
其他也有换的，但是应该影响不大吧
2019年04月21日 14点04分
level 14
坟前没有花💦
那么问题来了你11-28是直接换11-34还是换过其他东西？
2019年04月21日 13点04分 9
level 11
狗
23有点怕
2020年07月12日 02点07分 11
level 6
bingpogood
用最大飞，链噪大么？
2022年10月23日 12点10分 12
1