大神们，174，148斤，体脂率24。现在想把肚子和大腿的肉
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level 6
✆库洛洛 楼主
大神们，174，148斤，体脂率24。现在想把肚子和大腿的肉减掉，想减到130以内。该做哪方面联系。在健身房练，每天就下午1点-2.30能去健身房锻炼。
2019年04月17日 05点04分 1
level 6
✆库洛洛 楼主
主要是腰，大腿和屁股上肉很多，想赶紧减下去
2019年04月17日 06点04分 2
level 7
增肌训练计划😁
整体刷！
2019年04月17日 06点04分 3
✆库洛洛
整体刷脂，哪种效果更好？单车？跑步？
2019年04月17日 06点04分
增肌训练计划😁
@✆库洛洛 都一起，……直接私聊一下我吧
2019年04月17日 06点04分
level 9
阿哲健身教练
没有局部的减脂
2019年04月17日 06点04分 4
✆库洛洛
我就是想在刷脂的过程中，对这几个部位针对针对。
2019年04月17日 06点04分
阿哲健身教练
私信我吧
2019年04月17日 06点04分
1