焦虑症过后是不是都有强迫思维啊，一闲下来就各种乱想
焦虑症吧
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acoolboy 楼主
焦虑症过后是不是都有强迫思维啊，一闲下来就各种乱想
2019年04月11日 07点04分 1
level 9
焦虑滚蛋
要不胡思乱想就不会焦虑了
2019年04月11日 07点04分 2
level 8
焦焦焦焦-
是啊 不然就没有焦虑症了
2019年04月11日 07点04分 3
level 7
acoolboy 楼主
时好时坏的情绪，天天爬山。今天中午破天荒居然好像午睡睡着了一会。好久没有办法午睡了。进步奖。
2019年04月11日 08点04分 4
level 8
shavian5
不闲也在想
2019年04月11日 11点04分 5
level 7
acoolboy 楼主
想就想吧，没办法了，当作生命的一部分了，尽量控制恐惧感和焦虑感。实在扛不住就来一粒安定，劳拉西泮压压
2019年04月11日 13点04分 6
n1ka920
我也是，扛不住了就来一粒劳拉
2019年04月11日 13点04分
level 5
n1ka920
我觉得有强迫思维，强迫自己去想那些负能量的东西
2019年04月11日 13点04分 7
level 7
acoolboy 楼主
下午继续爬山，回归大自然
2019年04月12日 05点04分 8
level 4
一定要坚强😘
楼主，我也是胡思乱想，，做某一件就想负面的结果！难受啊。你是怎么缓解的？
2019年04月15日 20点04分 9
acoolboy
暂时就是带着症状生活，一直告诉自己那是脑子里面的想法，不是真的，减少恐惧感。
2019年04月16日 04点04分
level 8
💞祈祷快快好
为什么要不允许自己胡思乱想？大多数人都会想很多阿。只要不全想负面的。
2019年04月26日 08点04分 10
level 7
河豚生气了吧
焦虑症都有一个过程，刚开始是惊恐发作，然后是躯体症状，后来是强迫思维，然后就会慢慢走向康复，在这期间躯体症状可能还会有反复，但是不要被吓到，这都是正常现象。它会身体心理反复折磨你，就不用搭理它。自己该做什么做什么。强迫思维会随着时间越来越淡，过来人的经验，分享给你。
2019年06月09日 00点06分 11
代代号号11
您好！我也不知自己啥症，有天失眠后次日发生惊恐，开始每天各种奇怪的感知和胡思乱想，心里痛苦，躯体难受。去医院就诊未给开药，自已挣扎到现在，感觉就如你说的真对，也许就这么个过程。虽然不知自己所处的阶段，因为各种心里，躯体，脑中的难受还在不间断的折磨我，但像是在一天天减弱
2019年10月09日 01点10分
河豚生气了吧
@代代号号11 加油
2019年10月17日 05点10分
代代号号11
@河豚生气了吧 这是不是快好呀？
2019年10月17日 11点10分
河豚生气了吧
@代代号号11 嗯嗯，加油
2019年10月21日 13点10分
level 1
勤奋的夏小笙
我觉得有些是外因造成的，我每天尝试快乐起来，晚上回家也做些其他事来分散注意力，第二天起来感觉还挺好，可tm有些人和事就是阴魂不散，在我开心的时候就要出来搅局，搞得下班之后也没心思做其他事，脑子里净是那些人，不想去想干什么也会想到，有时候真想拿把刀去好好威胁一下[呵呵][呵呵]
2019年12月08日 11点12分 13
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