173,之前87.2公斤,用1年的时间运动+5天断食成功的瘦
男人减肥吧
全部回复
仅看楼主
level 12
太之虎
楼主
173,之前87.2公斤,用1年的时间运动+5天断食成功的瘦到了前年的最瘦73公斤。
一不注意反弹了。。。
没啥好说的,几天开始打卡,每天晒体重卡。
2019.04.03
体重82.6,目标70,还有12.6。
给自己加油了。
2019年04月03日 00点04分
1
level 12
太之虎
楼主
今天大概骑了25公里自行车,只一顿午饭。
三个华莱士的鸡腿,还有一大碗腌肉面
希望明天能继续降低
2019年04月03日 11点04分
2
level 12
太之虎
楼主
2019.04.04,82.3公斤,今天加油,争取明天能到81内。
2019年04月04日 01点04分
3
1