level 9
是不是绷太死了
2019年04月03日 00点04分
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夹臂了，手臂要横向打开
2019年04月03日 00点04分
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@xj2251705 是大臂要打开 还是小臂要多打开？
2019年04月03日 00点04分
@chenguo0725 我以前和你的动作差不多。后来自己改过来了。这个横向打开，你可以这样理解。首先，大臂置于体侧，二是大臂外旋。我三个月就改好了。
2019年04月04日 23点04分
@chenguo0725 纠正的话，你先不转腰，只打开手臂，挥。有不明白的可以问我。
2019年04月04日 23点04分
@chenguo0725 另外从动作上，从动作上，从动作上，就是身侧，身侧，身侧，击球。意识上是要迎。球是向前打，不是向左打。还有，小臂就是磨擦用的，不要赋予击打的功能。
2019年04月05日 01点04分
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
有人陪你玩不错了，学校我都找不到人
level 13
你都是小臂向前横向发力。应该是快收小臂向前上方发力。
2019年04月03日 11点04分
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改善的话就一句话，引拍要从侧下方引拍，而不是你现在这样从身后横向引拍。
2019年04月03日 11点04分
@五行归于一 这个如果买一个发球机练练多球有没有帮助？
2019年04月03日 23点04分
@chenguo0725 个人不建议用发球机或者反弹板这种东西练球，还是让别人帮你喂球就好。你可以把回球频率降低些，也就是打球先慢点，把动作做完整，等动作定型了再逐渐加快。
2019年04月04日 05点04分
level 13
黑衣服的是楼主吗？
正手节奏感挺好的，主要问题是直接用转腰击球，没有迎前。
建议击球时先用迎前动作去找球，等到球拍差不多要碰到球的时候在转腰发力。
另外挥拍动作也要加一点上下的成分。
2019年04月04日 00点04分
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正手节奏感挺好的，主要问题是直接用转腰击球，没有迎前。
建议击球时先用迎前动作去找球，等到球拍差不多要碰到球的时候在转腰发力。
另外挥拍动作也要加一点上下的成分。
我感觉我好像是 缩着手臂在打球
2019年04月04日 04点04分
level 10
手比腰快，腰手不合一，很多球你都感觉控不住，建议先夹臂手不发力，完全用腰带动去打上半个月发球机，再把手伸出来，再用腰带动打半个月，可能就会好一点了。
2019年04月04日 04点04分
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我觉得是说到点子上了 感谢提供了 改进方法 我准备下周就买发球机
2019年04月04日 04点04分
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level 1
击球的时候要做到，肘在身体前，手腕在肘的前面。大臂打开一些。
注意击球要有节制感。不要匀速运动。启动可以稍微慢一点，看准球再出手。但启动后，要有加速，有爆发感，击球动作要一气呵成。完成击球后放松还原。楼主的动作感觉拖泥带水，慢悠悠的还原，慢悠悠的击球。这样球是没有质量的，除了定点能多几个来回，对实战没什么太大作用。
2019年04月05日 00点04分
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注意击球要有节制感。不要匀速运动。启动可以稍微慢一点，看准球再出手。但启动后，要有加速，有爆发感，击球动作要一气呵成。完成击球后放松还原。楼主的动作感觉拖泥带水，慢悠悠的还原，慢悠悠的击球。这样球是没有质量的，除了定点能多几个来回，对实战没什么太大作用。
好 我就对照你这个说法 明天试试
2019年04月05日 03点04分