产后
👉 腹直肌分离的影响:
🌸 1.小腹婆一族，产后哪里都瘦了，只有小肚子瘦不下去的人群，90%以上是腹直肌分离的问题。
🌸 2.盆底肌功能障碍。
🌸 3.诱发腰肌劳损、腰椎间盘突出
🌸 4.腹压降低，引发腹部肠蠕动减慢、消化功能薄弱，从而造成内脏功能的损伤。
🌸 5.影响呼吸，抑制膈肌下降，膈肌更加薄弱。
🌸 6.腹直肌分离也会让腹壁的其他肌肉受损，使腹壁肌肉功能变得薄弱。