我想问下大家，梦遗是怎么回事？，昨天晚上半夜三点多醒了一次，一觉睡到五点半，做了一场羞羞的梦，突然被惊醒，感觉内裤里面很湿，然后一看就是梦遗了，啊，早上起来非常的乏力，有一点晕晕的，我都不知道该怎么办

三种情况 第一就是白天意淫，看黄，脑子里意淫过黄色，晚上睡觉前运动或者有很大的情绪落差，第二种内裤过紧，被子过厚，室内温度差，趴着睡，夹腿，第三种，装满了，自然遗了

梦遗算遗精，不算破戒。遗精只要不频繁就算正常，一般一个月不超过三次就没有大问题。既然遗精那么就是有漏精，身心状态多少会有些影响，但是不必过于纠结，这往往是恢复路上必须经历的。遗精后心态要好，保持警惕，对念头要警觉，不要破戒，否则雪上加霜，对身体的伤害会很大。做了h梦那说明潜意识里中黄毒还很深，起来后不要去回忆梦的内容，就和不意淫一样，念起即断，否则往往**焚身会破戒。断绝一切不良来源，一点一点去污，坚持戒色，也不要熬夜、不要久坐，锻炼身体，好好养生，那么恢复就可以很快，加油！

嗯嗯，谢谢前辈一

嗯嗯，谢谢前辈，但起来后，我虽然没有在想梦中的那些事，但是感觉心魔会给我搬过，

我现在已经不吃肉，辣椒都是不辣的，嗯嗯，谢谢你前辈