level 4
蛙泳刚学到换气，想问下在水中是嘴吐气还是鼻子吐气啊，教练是教用嘴吐气，但我看有人说是用鼻子吐气，想问问大家哪种方式比较好，谢谢。
2019年03月20日 07点03分
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养生游鼻子吐和嘴吐都可以要是竞速就得鼻子嘴一起才吐的赢
2019年03月20日 07点03分
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初学者用鼻子最好。因为嘴巴呼气容易一下呼光。学会后，可以鼻子嘴巴一起来。或者你游距离长点，呼吸急促的时候也可以用嘴巴来。不过最好控制住嘴巴的呼气速度，可以像吹气球一样鼓着嘴。
2019年03月20日 09点03分
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