那就是太乙神功和纯阳无极功，是不是逆练比较科学。
武当是有绝技可以降低一半内息紊乱对自己主要属性下降的绝技的，叫做阴阳周天法。
我们都知道摧破绝技现在最好的方式是冲解。
也就是神一功法降低使用需求到三分之二，保持190的功法发挥上限。
没有超级赛亚人的情况下，我们很难触及这个点。
我们再来看看太乙和纯阳无极的正练，+40%发挥上限。
本来就溢出的上限在增加也没什么用途，但是对六五品的优秀功法有非常好的加强作用。
那么逆练呢？－25%使用需求。
我不清楚这两个是相加还是相乘，但是即使是降低幅度较小的相乘也可以让对应内力属性摧破功法的发挥需求变成0.5。
这基本上只要再来一两个精致宝物就可以让神一功法变成百分之一百九发挥，还不会让技艺后期无法提升的情况卡住发挥点。
再用阴阳周天法保证前几发的威力不会出现严重下降。
关键战后用现在的超高内息以及武当紫霞的高内息功法进行快速平复内息紊乱。
我不当毒乌龟拉武当鸭！

然后然山散势法格子好，也加内息，加混元功法威力刚好可以主运。
ok主运散势副运逆太乙，完美。
我太极滚，是我太始剑气天下第一。

我试过全内功逆练，在这方面我还是有点儿经验的。首先减需求效果很明显，尤其是前中期缺属性造诣的时候，后期反倒意义不大。其次完全没必要在意那个内息紊乱，增加的紊乱值是和品阶有关，绝大部分战斗不会拖到紊乱造成严重影响，顶多涨到200～400范围。剑冢战如果你能撑到内息断绝还没死，那么断绝也无所谓。最后你还要考虑对很多中低阶挂件的影响以及对内功运功效果的影响。

纯阳无极功不能逆练
武当因为自动冲解，发挥度基本都是饱和的，很需要加发挥上限，拿武当主力输出玄功来说，正练四品的玄功神拳发挥度直接从160到200

我觉得可以去试试看。
但还要看实际效果，建议开修改器修改出来对比一下。

楼主你搞错了，增加的发挥上限是已经起效的那一部分，是直接增加发挥系数

如果没有战斗中降低紊乱的方法，或者战后根据内息像治疗一样自动恢复一部分
那逆练带来的负面影响还是要高于收益

同等资质下，增加效率上限，直接就同等数值增加了有效发挥效率
（实测只试过原本资质发挥增加超100%的功法，低于100%不知道计算是否不一致）

没出冲解前，用金刚玩过，两个加上限的功法逆练和现在冲解的效果差不多，是一种玩法，但实战意义不强。按正常流程通关就是了

纯阳无极功我都是冲解的

纯阳无极功我逆练打少阳是115的伤害面板，正练80+（之前第一次玩为了练满纯阳无极功心法等级忽然发现到了10级冲解，伤害立马掉一大截，吓得我立马回档玩这一回合），不玩到大后期，哪来那么多的时间堆那么高的造诣，除非你游戏除了练功和突破技艺其他事啥也不干，讲真的现实点这游戏里的多元化内容导致最珍贵最欠缺的就是时间。
而且纯阳给你配了三华和天罡，另外剩余三个格子的辅运内功想找提升纯阳功法上限的太容易，但是逆练需求大幅降低这个属性讲真的，你其他地方哪也找不到。

逆炼大幅增加发挥上限的话感觉不如大幅增加威力。除非你要主运这个不然不合适。但前期如果会高阶的功法，比如从金刚偷了个六神威，界清偷了个玄冥指太素手之类的，或者百花之类的给了你爆头针，可以逆炼对应的一个降低需求低级的内功，感觉很管用。

@au茄子 絮乱相关特效在做了吗

打boss紊乱没啥，一般boss都不会跟你拖很久，不是他打死你就是你打死他。能跟你拖很久的boss，一个以向你摸不到，一个九寒几条命（卫起不说了，会克制天蛇的不会打很久），这俩boss你输肯定不是因为内息紊乱输的。但是，打小怪紊乱是真烦，像逆劈甲一样打完就要操作一波，建议打小怪配另一套内功

最后我逆练了3点太乙神功，冲解了无极剑，打困难容尘隐五六次才过，无极劲根本没用，各种被风筝，靠金蛇换骨然后点50多点催破，放弃防御硬砍砍死的