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这段时间一直在打基础，我已经可以单手俯卧撑8个左右（两只手都可以），引体向上20个，加上练了一年半的腰腹（就是腹肌啊，悬腿40秒），可以直接刚了吗？
2019年03月17日 03点03分
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我双手俯卧撑顶多二十，引体向上一个，一整块腹肌，但是我以前巅峰托马斯也就十来圈吧现在，辣鸡了，能三五圈⭕
2019年03月17日 04点03分
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可以直接刚了，视频教学很多，从起步开始练好第一圈，多思考别人的方法和自己的习惯选一个最适合自己的练习方式
2019年03月20日 18点03分
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说永远说不清，网上很多老哥教学视频。跟着练就可以了
2019年03月21日 16点03分
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感谢各位提醒，最近在备战高考还在打基础，毕业就开练
2019年03月23日 18点03分
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你好，我想学king，请问你在哪学的，有好的推荐吗谢谢
2019年06月14日 05点06分
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