随着昨天小李昨天累到无法支撑，现在特别想说，事实证明，体力是练出来的的结论是……

体力确实是练出来的，不好好训练你就可能撑不了几局球，但人总有极限，不能超越极限去练体力，硬是违背常理超越极限锻炼体力就会适得其反，事倍功半

练那也是一个长期过程，好几年以上，不是几个礼拜能练出来呀

体力上限是练出来的，体力恢复是歇出来的

体力需要练，但不是比赛时候用，狠狠用，然后再抽空练。

体力是锻炼出来的 这话没错........锻炼完体力后没有体力了这话也没错.....不要纠结！
首先要详细了解增加体能过程带来的各种影响....记得以前高中打篮球时候 为锻炼锻炼体力耐力和个人意志就是在早上5点多 下午5点多越野跑步挖掘潜能，教练制定跑步距离长度5公里教练骑电动车带路按照电动车匀速前进，回来时候还是五公里这是十公里。
个人感受：当你跑第一个五公里匀速到2公里你感觉你累的不行，但你还是坚持到了地方 然后歇息10分钟 回来五公里 你还要跑下来，你的意识告诉你你早都累了不想跑了，但你会麻木是摆动双腿，简直不敢相信你竟然跑完了十公里 .....终点到当你的大脑下命令让腿停下时候，这时候腿不听你的指挥，腿会延迟接到命令30秒左右，当你停下脚步，你会平生第一次感受到：你的腿部肌肉还在抽搐颤抖........
每次锻炼完体能的时候恰恰是你没有体能的时候.........如果赛场连续数天作战 无论体力心理都会受影响打折扣....这也是带来的客观影响......体能锻炼挖掘时候间接的增强了个人面对困难强力挑战时候的意志.....恢复体能体力 要合理的时间和赛场安排....这不矛盾....
锻炼体能下次跑通常要比上次更容易些 ....多跑几次以后就增加了自身肺活量和供氧能力....这是比赛的体能要求.....
像足球篮球全场来回跑的 动作剧烈的时候 身体接触的比较多对体能要求更苛刻........ 专业运动员很辛苦的 但喜欢的在运动时候是享受的 在夏天烈日下打4个小时却感觉很快乐……赛后睡到床上 感觉身子软到飘起来，然后一个人吃掉10个馒头两碗菜 在常人看来变态行为，在比赛完后这是常态……

体力确实是练出来的。只是今年的体力不如去年，是不是说明训练方法出了问题？

郎导因伤退役几年后，三十岁还能重回国家队打进世锦赛决赛！这体能比现在很多主攻都好！真是练出来的。

有些人错了也不能质疑
同样的事情别人做就被骂成鬼了

体能绝对是可以练出来的