二级心理咨询师，开个树洞贴，说出你的故事吧

怎样改变性格？我消极，自卑，胆小，敏感，懦弱。我想变得积极向上，坚强，勇敢。怎么办？

精神压力大，心理不健康，有轻生迹象

scl90自我测试 测试出来的结果可信嘛
下图为两次测试结果

本人大三了，女，金牛座。我和室友相处格格不入，比较安静，不太喜欢说话，人比较呆腼腆。6人寝，有个特别爱闹腾说话的室友，永远都有精力， 她在我基本插不上嘴，她不在我跟其他室友还是可以的，但她人缘很好，主心骨，我很想融入进去，但她在我插不进嘴，而且我觉得她也不喜欢我，因为我比较呆腼腆。有一个室友不喜欢她，和她闹过很多次矛盾，她们四个人说话的时候我不说话，感觉有种被孤立的感觉。我真的很想融入，我想适应环境，已经大三了，可是并没有。我应该属于边缘型人格，很想融入，如果办不到，我希望调整心态不要影响我的学业，心情。

首先她“不喜欢你”绝对不会是因为你腼腆，其实很多人都喜欢腼腆的人的，要正确的理解跟使用腼腆，腼腆会变成特别讨人喜欢的属性哦

人生太不公平了，我觉得自己卑微到了尘埃里，可有些人却耀眼的如同星星。我想要却得不到的东西太多了，很多很多，我没有的别人出生下来就有，你可能会劝我放平心态 自己做出努力改变，可是真的没那么容易，改变真的很难，好烦，好绝望，可是自己又不敢去死，因为害怕痛，就连消失都不能选择人生真的是身不由己

我有一个同学又肥又恶心，做剧烈运动后鼻息会特别大，整天郁郁寡欢，没头没脑，女生都不搭理他，他也不敢跟异性交流。成绩全班最差，在家不敢违抗母上的命令，母上说一就是一，在学校没多少朋友，没有手机，上课思想神游，下课东看西瞧蹭手机，像孤魂一样徘徊。洗澡很慢，被同宿舍甚至所有男同学嫌弃。
我是他最好的朋友，或者说为数不多的朋友之一，跟他有相同爱好，喜欢看ACG相关内容（动画、漫画和游戏的统称），所以他一天24小时基本跟我黏在一起，只跟我交流。我玩手机或者看漫画小说都会把脸凑过来看（鼻息还特别大），有什么话都悄悄对我讲（对就是讲悄悄话，他不想让其他人听到我们之间的谈话），也不怕被人笑话，两个大男人成天腻在一起。或者说，他根本不在意别人的想法，活在自己的世界，还企图把我拉进他的世界。虽然他把我当做他最好的朋友，但我并不把他当做最好的朋友，我也有自己的人脉圈和生活节奏，却总要勉为其难地迎合他，以至于我生活得非常不自由，无论是下课还是放学都来找我，形成每天形影不离的状态，在外人眼里，无论我在哪里，身边总会有他的身影，甚至似乎把他和我绑定在一起了，“何某某呢，怎么没跟你在一起？”被这样问不是一次两次了。
我也设身处地地现在他的立场想过，读过第一段的话你应该知道他的境遇，一个在生活上有这么大的落差的人，一定会想办法在内心上得到精神补偿，而我就是他填补内心空虚的良药，我仿佛是他整个高中生涯唯一可以依靠的心灵绿洲，形成了一种扭曲封闭的依赖心理。
由于我太佛系，没有勇气指责别人，伤害他最后的自尊，我现在非常无奈，不知道有什么两全其美的办法，让他放弃依赖我，保持适度的距离，还我一片自由的净土，同时他也能继续做我的朋友。
望大佬给高见！！

好美哦

我走不出去一直回忆在过去

@灵犀 最近手机依赖症特严重，有什么办法治吗？

一见到别人，话都没说，脑海里就把别人想成“他(她)要死了，他(她)死了”想完觉得后悔不应该。这是什么心理😨8周岁

就是经常想自杀，但是没有行动，比如坐车，脑壳里总会想如果撞车了怎么样？

24岁，是一名程序员，我脱发，我原本长相蛮帅的，但是脱发让我受不了，非常害怕，焦虑！求助

我觉得我的命应该很短