我好讨厌公司，安排了一堆新工作给我。
我不得不一下子面对好多陌生人。
其他部门的同事埋怨我工作慢。
我心里默默想，不是我不想快，而且很怕你。
我每次提意见都小心翼翼，生怕惹人不快！偏偏对方样样不符合公司规定。
真的很恐怖，感觉连一天都捱不下去。
这个社会，你不工作人家就看不起你！谁又会懂社交恐惧症的痛苦！天天担惊受怕！说什么多工作就会有改善，怎么怎么可能，我工作了7年依然是这样！
辞职找工作，比在职找工作更难；又影响找对象；完全不敢辞职，但每天都度日如年！
好害怕！！为什么这么痛苦，完全没有逃避的余地。

那是因为你的认知思维一直没改变过。