各位前辈，萌新刚学琴不久，对于坐姿的要求中提到的沉肩坠肘的这一个要求有一个疑惑。
沉肩可以理解，然后坠肘如果对应着大臂自然下垂的话，也没有问题，但是再加上一条手部大关节和手背手腕小臂大致在一个水平线的话，小臂连着肘部，就意味着肘部和大关节在一个水平线，且中间部位水平无拱起或者下陷。如果是这样的话，能否姿势标准，在动作没问题的前提下，取决于桌子和椅子的高度差是否与个人吻合，如果高度差大了，要保证前臂水平的话，必定要使得大臂和身体的夹角增大，这就是理论上的抬肘吗，但是每个人的身体情况不一样，可是一张琴桌的高度差是固定的，去演出的时候，去琴馆练琴的时候，不可能都个人定制，那是不是相应的去抬肘是不可避免的呢？或者说，确保不抬肘，可以让前臂不那么水平呢？

同问

前臂水平不是第一位的，平才是重点，桌子高低也可以保持斜平，重点是沉肘和保持腕形

桌子太高或太低就不必弹琴了，5公分内的高度差不会有多大角度差的

楼上正解。。

自己要舒服才行

坐着别扭，练琴也好不到哪

较着劲去弹琴肯定弹不好 放松松弛才能行云流水

坠肘不是夹胳膊，是重心在肘，支点在手，胳膊放松不要有上抬的力，玄点说就是用意不用力

楼主这个问题问的非常好👍我也由此疑问，希望有更多的老师就这个问题答疑解惑。

技术讨论帖呀，这个得顶

都是大神

有研究。