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练习混元卧后身体有哪些反应状况以及改变，初来乍到欢迎各位贴友们进贴交流。
2019年03月03日 13点03分
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练了15分钟混元卧，脚变得很热敷，腿痛，手臂是又涨又痛，真没有想到手臂会那么疼，比腿还痛多了，手掌发麻出汗。
2019年03月03日 14点03分
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练习15分钟混元卧，脚手掌都变得很热敷而且出汗了，左边大腿内侧疼，还有最疼的是手臂又疼又涨又麻感觉像是要断了一样的疼。
2019年03月04日 13点03分
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姨妈期间也不知道能不能练，练了15分钟，手臂没有上两次状况那么严重了。今晚腿到是不痛，脚手都暖和的和都流了汗。
2019年03月05日 14点03分
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15分钟结束了感觉很快，之前我都是听着歌或者放着电视剧听着觉得这样就不会太枯燥，太痛也可以分散哈注意力，今晚练没有听歌也没有放电视，又看了百度上的，改进了一哈腿，把腿改成环状的摆放，练了大腿痛，也感觉接近膝盖处有暖流，就是手臂还很痛，身体到是比之前舒服多了。
2019年03月07日 14点03分
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以后改成早上练了，感觉晚上练了失眠严重，练习15分钟结束，练着练着喉咙里有好多痰吐出来，手臂还是痛就是没有之前那么严重的痛了，眼睛也舒服，就是腿根部也很痛，还有膝盖处老是占不到床，还是要慢慢的来吧，手肘处也是占不到床。
2019年03月09日 00点03分
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晚上练气血就火热起来了，比较兴奋，一会半会很难入睡的
2019年07月01日 11点07分
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练习15分钟，刚开始鼻子塞得不行出气都困难，后面我按揉了两个穴位就吐出好多痰来就不塞了，可能中途起来吐过三回的痰吧，手臂没有之前痛。
2019年03月11日 00点03分
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请问是哪两个穴位?
2023年03月28日 09点03分
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混元卧练了20分钟，手臂又痛又麻，主要是麻得厉害。
2019年03月14日 14点03分
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为什么练习后肚脐上边上脘到下脘处都痛得不行，有没有哪位朋友和我一样的症状，以前也像这样痛苦。
2019年03月30日 15点03分
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我是感觉双眼胀，两腿胀，这属于正常还是不正常啊，哪位大师指点一下呗。
2021年02月12日 07点02分
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