失眠读物推荐浅野老师《晚安布布》祝你在无眠的夜晚内心平静 - 失眠吧

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咸鱼八jo寺楼主

失眠读物推荐
浅野老师《晚安布布》
祝你在无眠的夜晚内心平静

2019年03月01日 22点03分 1

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咸鱼八jo寺楼主

先说一下自己的失眠历程吧，大概是高二开始失眠，原因已经记不清了，只是突然有天睡不着，就一直想第二天会不会和今天一样，就
魔怔
了连续八天没怎么睡，之后就是各种吃药过程啦到现在我已经失眠有6年了，不知道会不会好，但是在陆陆续续改善了，分享一下自己对失眠的看法

2019年03月01日 22点03分 2

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咸鱼八jo寺楼主

睡不着强行睡并不能让你休息好
我失眠就喜欢看绘本看些感人的小漫画，当然有人会说失眠玩手机才是持续睡不着的原因，但就我个人来说，我能在床上辗转反侧一夜就偶尔合一下眼，真相是我在熬时间，失眠最难受的其实是自己对自己的暗示，时间长了心理就会出问题

2019年03月01日 23点03分 3

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咸鱼八jo寺楼主

失眠让人最大化的了解自己
人是有缺陷的，不论外表再光鲜，品格再高尚，都会有缺陷。公平这词本身就不公平，有的人一生下来就是残疾，但很多残疾人内心却是亮堂的，反之很多正常人不正常。我想失眠其实也算是一种精神上的残疾。有这个表于外的缺点，坚持下来内心会变得更加饱满，会更加的坚毅，人不是那么容易倒下的，没有迈不过去的坎，真真迈不过去，人也就没了。

2019年03月01日 23点03分 5

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咸鱼八jo寺楼主

找到让自己安静的方法
楼主失眠的慰藉就是看漫画，睡不着也没关系，只要心里不烦躁就阔以，第二天一样过，累了就合下眼，睡不着也没关系，不要给自己什么什么不睡的危害，说句昏话，真要得了大病，心里或许还放下了。

2019年03月01日 23点03分 6

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咸鱼八jo寺楼主

其实一直在吃药，有时候真的吃点安眠的还是有点用，吃了五年的右佐匹克隆，量越加越大，最近换了西泮，他喵的还没匹克隆好 [呵呵]