许多人面对门派众多，套路繁杂的太极拳常感无所适从（现在传播较广的有陈、杨、武、孙、吴、赵堡以及国家竞赛和简化套路，即使是陈、杨等传统套路中也是分支流派繁多）。我认为无论是从健身角度还是技击角度，都应选练传统太极拳。
    简化拳的不足主要有两点：一是达不到健身所需的运动量。二是破坏了传统套路的体系结构。简化套路降低了其原有的疗病健身效果，其技击功能更是无从谈起。可以说是太极拳里的偷工减料，我觉得偷工减料的东西总是不好的吧。所以，为了达到真正的健身养生目的，应选择学练传统太极拳。至于哪氏哪派，看各人的喜好了，天下太极是一家，只要用心+用功，哪家都能出功夫。

     真不知怎么回复朋友.既然你都说了:"天下太极是一家，只要用心+用功，哪家都能出功夫。''但为什么又说简化太极拳不足呢?
     简化太极拳不但包含十三势的内容,而且许多动作都还重复了呢.
     好好想想吧.