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hcmhcm003602
楼主
请教大家一个问题，冬天三个多月一直坚持在家骑台子训练，上周日出去爬山，两个计时爬坡路段都创造了个人最好成绩。但在奥园平路绕圈的成绩没有任何提高。求解，谢谢！
2019年02月28日 00点02分
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![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
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那不是说台子训练量不够么，![[捂嘴笑]](/static/emoticons/u6342u5634u7b11.png)
反正我的强度也只是维持身体状态，结果还是掉功率了，让我骑台子超过1小时太要命。又不想太高强度。
2019年02月28日 01点02分
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反正我的强度也只是维持身体状态，结果还是掉功率了，让我骑台子超过1小时太要命。又不想太高强度。
我骑一小时也够呛，一般四十分钟左右
2019年02月28日 01点02分
@hcmhcm003602 这几天要加大强度了，就算20，40分钟高强度耍计时也好，马上开春了得突破上300w，不然出门要被拉爆了。
2019年02月28日 01点02分
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![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
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![[喝酒]](/static/emoticons/u559du9152.png)
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![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)