新人报到，请问慢跑之前需要准备哪些装备，血压高，医生只建议走
慢跑吧
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level 3
心的边缘💝
楼主
新人报到，请问慢跑之前需要准备哪些装备，血压高，医生只建议走路或慢跑锻炼。
2019年02月26日 04点02分
1
level 10
振兴℃
舒适一点的跑鞋，速干衣，运动裤。有条件买个心率手表。
2019年02月27日 03点02分
2
心的边缘💝
好的，感谢(◍•ᴗ•◍)❤
2019年02月27日 04点02分
心的边缘💝
医生有提到心率要控制在140以内。
2019年02月27日 04点02分
天仙路闯天涯
@心的边缘💝
140以内，差不多就是快走，很慢的跑了。不过锻炼一段时间，心肺功能提升了，就可以加速
2019年02月27日 05点02分
level 3
瞎跑💯
2019年03月03日 07点03分
3
1
