第三次下水 各位老师帮我看看吧 我有点探肩子 膀子发僵
游泳吧
全部回复
仅看楼主
level 6
龙口蜗牛 楼主


2019年02月20日 13点02分 1
level 15
笨笨牛炖水桶腰
这装备够强大[大拇指]
2019年02月20日 14点02分 2
笨笨牛炖水桶腰
特征技术，平趴水面，勾小腿 推荐技术，背部大肌群，身体尽量长
2019年02月20日 14点02分
龙口蜗牛
@笨笨牛炖水桶腰 这是铁三连体服 老师您的意思是要我把身体放直 然后背部的肌肉是需要上力量吗？
2019年02月20日 14点02分
笨笨牛炖水桶腰
@龙口蜗牛 拉直身体，，是的，，背部肌肉，，目前没有用上，想办法用上吧。
2019年02月20日 14点02分
龙口蜗牛
@笨笨牛炖水桶腰 好的好的
2019年02月20日 23点02分
level 15
笨笨牛炖水桶腰
看图说话
2019年02月20日 14点02分 3
龙口蜗牛
😄😄
2019年02月20日 14点02分
溧阳居士
真佩服你太有闲了， 人家第三次下水，就配合游了，你还有那么多技术指导。
2019年02月21日 11点02分
笨笨牛炖水桶腰
@溧阳居士 哦哦，有啥好建议？
2019年02月21日 11点02分
溧阳居士
@笨笨牛炖水桶腰 学泳基本步骤你知道，楼主这种算学泳吗？还没开始学最基本的，不管是跟教练学，还是看视频自学，第三次下水能做什么？
2019年02月21日 12点02分
level 9
PB☞无知
楼主是龙口的吗？健身房多少银子
2019年02月20日 14点02分 4
笨笨牛炖水桶腰
我这绘图，比胖陀如何？
2019年02月20日 14点02分
龙口蜗牛
我是龙口南山的 健身房的太贵了 我朋友带我去的招远游 咱们龙口阳光次卡最少得38元 南山的游泳馆 40 太坑了 这也是朋友在旁边指导我 才勉强能游个十米八米的😄
2019年02月20日 23点02分
PB☞无知
@龙口蜗牛 看来龙口都直接海游了，泳池这么贵
2019年02月20日 23点02分
PB☞无知
@笨笨牛炖水桶腰 胖陀是手绘，你的看图说话我还得再研究一下，下周看能整明白不
2019年02月20日 23点02分
level 6
龙口蜗牛 楼主
肩膀发死 现在有空就拉伸肩膀 😄
2019年02月22日 01点02分 5
level 6
龙口蜗牛 楼主
朋友在旁边细心的指导我 。。
2019年02月22日 02点02分 6
level 9
传说w3
天才啊，厉害
2019年02月22日 03点02分 7
龙口蜗牛
厉害啥啊 虫子游
2019年02月22日 05点02分
level 1
joesg79
先学打腿吧！
2019年02月22日 03点02分 8
龙口蜗牛
嗯嗯
2019年02月22日 05点02分
1