比如干活，我宁可在50楼的室外一个人擦玻璃，冒着生命危险不系安全带，都不愿意跟其他人一起在室内干活。
三条路，宁可半夜三更走坟场，都不愿意在人多的路上走。

非常痛苦，遇到人会非常紧张，然后大脑一片空白，吐词不清，连自己说的什么都不知道。

回避型人回避型人格又叫逃避型人格
它的最大的特点就是行为退缩、心理自卑、面对挑战采取回避态度或者是无力应付。
他的心理和行为表现为：自幼胆小懦弱，长不断的追求受人欢迎和被接受。对于排斥和批评过分敏感，有持续和广泛的紧张、忧虑感觉。敏感、羞涩，对任何事情都表现得惴惴不安。
日常生活中，惯于夸大潜在的危险以致达到回避某些活动的程度。不善于个人交往，缺乏与他人建立关系的勇气，他们总是害怕参加社交活动，恐怕自己的言行不当，或不能回答别人的一个提问，因而被他人讥笑或者是讽刺。他们即使参加一个集体活动也总是躲在一旁沉默寡言。
这些人在处理某一个一般性问题的时候，往往表现得瞻前顾后左思右想，常常是等到他们下决定的时候错，过了解决问题的时机。
平时的他们多是安分守己，从不敢冒险的事，除了每天按部就班的工作学习和生活，很少去参加社交活动。因而，多被领导视为积极肯干工作认真的好职工。单位领导委以重任的时候他们想方设法的推辞，从不接受过多的社会工作。
他们大多数人当中，并不安于和欣赏自己的孤独。不与人来往，并非是出于他们自己的心愿，他们也希望能够改变自己的行为，试图寻找知己朋友，可是他们担心会被拒绝，嫌弃。所以改变自己，这种想法总不能如愿以偿。

一个人也不错

差不多吧我也这样

一样没救了 我都社恐10多年了

怕女人吗？怕女人我就信你。

不合群好惨的

独立性可以避免各种风险。

我宅在家里六七年已经很少出门了

有这种，但有的时候胆子大，什么都能说出来，如果是这样要怎么去克服自己

先找个同样社恐的做朋友，在找个社恐群多交流，反正都一样人谁也别嫌谁，谁也不欺负谁，慢慢接触一下攻击性不强的人也就走出社恐