重拾护肤吧
先来讲述一下我之前最大的困扰
就是闭口，下巴是重灾区，肉色突起，不痛不痒，化妆会浮粉，整个脸看起来就是两个字，粗糙！
我又手贱喜欢去挤，挤出来的是一粒白色的东西，挤不出来的闭口会红肿发炎，然后变成脓性痘痘。恢复时间特别长，感觉是从皮肤很底层发出来的一样，挤起来也很费力！此起彼伏从来没有消停过！

先交代一下基本情况，应该算是混油皮，90后的老大。老阿姨一枚了。
16年的时候在家带娃夜里睡不好，脾气急躁，导致我本来很少长痘痘的我，爆发性的长痘，那时候谁看到我就会问我怎么长了这么多，让我压力很大，很自卑，每天用遮瑕膏厚厚的粉底液遮盖，虽然看起来还是粗糙，但是至少还能看。
我开始想到底是怎么导致变成这样的。

皮肤变差之前，我用的是雅诗兰黛红石榴套装，包括洁面乳、水、小棕瓶、小棕瓶眼霜、红石榴日霜、红石榴晚霜。还用过科颜氏高保湿系列，水、面霜、牛油果眼霜。还有各种美白精华，玉兰油小白瓶、倩碧匀净淡斑精华等等，时间太久记不清了，一直都很好。
就突然在16年的秋天开始各种闭口痘痘。我怀疑是不是皮肤营养过剩，于是我把早上的护肤程序简化到洗面奶—防晒霜。没有改善，我就索性全都停用了，然后停用了呢，又觉得干，各种纠结。
听说健康水湿敷有效，又买了健康水，然而***。
也买过宝拉水杨酸精华，用了就是特别干，干到蜕皮，第二天没法化妆，于是放弃了，因为16年底开始上班，我得见人，必须要化妆。

文笔太差，流水性记录，大家有耐心就看看

然后重点来了，我买了一套SK2，包括神仙水、大红瓶精华、面霜、眼霜。慢慢的额头上的额闭口越来越少，虽然还是会有，但不是成片出现了，而是东一颗西一颗的出现，我还是一如既往的会挤，会留下痘印，又买了资深堂新透白精华。两周左右的时间，痘印就基本看不见了。特别夸奖SK的大红瓶面霜，涂完能够即刻看到皮肤发光的效果，吸收也很好，不会粘，第二天起床不会觉得很油脸。之前用红石榴面霜，起床会觉得T区 的油多的能炒菜。

18年底的时候我突然下定决心想要减肥，我身高只有157，初始体重是56.5KG，每天早上吃牛奶麦片，中午吃点菜喝点汤，只要不是油炸的都可以，一荤一素，但是不吃米饭，下午饿了会吃点水果，喝杯不加糖的拿铁，小零食（很少量），晚饭还是吃点菜、素菜汤，少量肉，过过瘾，不吃米饭，坚持了两个多月，现在52.5KG。有一个附加收获就是皮肤也变好了，毛孔油脂分泌的少了，连毛孔也变小了，细腻了。

总结这几年的护肤经验：
1、选择合适的护肤品（需要摸索，踩坑）
2、不要过度护肤（用的太多皮肤吸收不了，营养过剩容易闭口）
3、保持心情愉快（情绪不好会导致内分泌失调）
4、尽量不熬夜（我其实每天睡得都很晚，基本上都要到12点，如果早睡肯定更有利于护肤）
5、少吃油腻的东西、甜食（我做不到一直不吃，每周会放纵自己吃一次）
6、卸妆彻底（这个老生常谈了）
7、每天擦防晒霜（这个很重要，就算没有太阳也有紫外线，会加深痘印）
暂时总结这几点，又有想到的再补充。

前面都是文字，多少有些乏味，后面我会慢更平时用过的一些护肤品，大概就是我上文中提到的一些，我会详细说一下。

都挺对，但皮肤营养过剩这个是不是想太多了，皮肤说我就一器官，主要功能是抵御，你涂点东西我就过剩受不了了，那出去淋个雨或者泳池里游个泳，我岂不是要废了

我觉得可能是涂厚重了闷的闭口吧，跟营养好像没关系的

最爱的两支洗面奶

这两支都是氨基酸洁面。左边的是芙丽芳丝的，价格大约在150.160的样子，我是找日代买的，这支洁面我已经用完三四支了。白色膏状质地，气味是有点奶香的味道，喜欢的人会很喜欢，不喜欢的人觉得很难闻，我是觉得很好闻的，每次用都要深吸几口闻味道。我一般都是用卸妆油卸妆，再用这个洗面奶洗一遍，洁净力对我而言也是够的，洗完不紧绷，不干燥，做晨洁也很不错，不过我早上只用清水洗脸。

2.sk2洗面奶
因为芙丽芳丝（160元是100克）用得太多有点腻了，正好买神仙水大红瓶，于是带了一支洗面奶，在免税店买的三百多块钱，120克。同样是白色膏状质地，气味是玫瑰花香，很好闻。每次挤大概两颗黄豆的量，我用起泡网可以揉出很多泡泡。也是作为卸妆油后的二次清洁，边洗边享受玫瑰花香。同样不会干不会紧绷。预算多的话这支很推荐。预算少的话芙丽芳丝的也是完全可以替代的。

3.资生堂洗颜专科，价格是四五十块钱，便宜大碗的大皂基洁面，估计很多人都用过。每次只要一粒黄豆大小的量就能搓出很多细密的泡泡，膏体的质地是可以拉丝的那种。基本上没什么香味。清洁力是杠杠的，使用后会觉得干，紧绷。敏感皮不能用。很多人建议一周不能使用超过三次。不过我可能是城墙皮，有一段时间（夏天）天天用，还配合了luna洁面仪一起，洗的很爽。近来皮肤比以往没那么容易油了，用得就没那么勤了，一周两三次。推荐！有时候出门还可以充当沐浴露来用也很不错

4.雅诗兰黛红石榴洁面，价格是280。这一支也是皂基洁面。不过大牌的技术无可挑剔，皂基用起来也一样温和不干燥。洁净力也很好（可能感觉上会比洗颜专科差一点，因为洗颜专科实在太去油了）。淡淡的香味，说红石榴洁面，但我闻不出石榴味预算可以的话，还是推荐的。使用感不错的。