20190218—20190310 21 day转变 - seizeq吧

level 7

SeizeQ 楼主

21天的健康生活帖子
看看自己是否能做得到
主要就是
晚上过了六点不要吃饭
尽量Meal Prep
少吃碳水多吃Veggie和Protein.
用多余的时间来学习和记录生活
看看自己什么时候能做Vlog

2019年02月18日 04点02分 1

level 7

SeizeQ 楼主

2019 0218 早餐
Friut Smoothie
Milk+黑莓+蓝莓+草莓+半根香蕉+酸奶+牛奶

2019年02月18日 04点02分 2