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level 6
龙口蜗牛 楼主
请问各位老哥 自由泳 腰转动带动的是划水那一下力量吗？还是伸出去胳膊那一下？腰和胯都要转吗？
2019年02月15日 09点02分 1
level 6
龙口蜗牛 楼主
有老师在看吗？
2019年02月15日 09点02分 2
level 15
笨笨牛炖水桶腰
划水那一下，腰髋都要转
2019年02月15日 10点02分 3
龙口蜗牛
谢谢😜
2019年02月15日 11点02分
笨笨牛炖水桶腰
@龙口蜗牛 🐟以为，进阶自泳，，手伸出去的时候，也是需要腰髋发力的。。
2019年02月15日 12点02分
1