level 1
那你这个效果有点弱了，最好是能制定一个专门的健身计划，另外粉不能停，我吃的是悍金斯 的，朋友介绍的，效果还挺好的，三个月增了十六斤，肌肉现在增得也快，挺满意的，楼主可以试试。
2019年02月15日 11点02分
level 5
一百一十公斤，二百二十斤?
2019年02月15日 15点02分
3
对啊。。
2019年02月15日 15点02分
两边各两片20+一个5 加上杠20一共110
2019年02月15日 15点02分
回复 贴吧用户_04XMAba :有点牛
2019年02月15日 15点02分
level 12
level 11
没有助力带也没正反手
找根助力带会更好
2019年02月27日 04点02分
6
找根助力带会更好
这个公斤我握力还是够的
2019年02月27日 10点02分
@贴吧用户_04XMAba 助力带可以让你精力更好放在腿上 会提高成绩的 你可以试试
2019年02月27日 10点02分
@世道變了嗎 好的 谢谢
2019年02月27日 14点02分
level 5
level 1
