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琪琪格12360
楼主
俗话说，每逢佳节胖三斤，每天大鱼大肉，且菜肴多为大油荤腥的，容易引发口腔溃疡，便秘，上火等症状，油腻的东西对宝宝消化也很不好。
减油方法有：1、吃水果，吃水果的方法是较好的，可以吃一些清肠的水果，比如香蕉或者是苹果，或者是酸性的水果，有助于消化的同时，排油。
2、多喝水，吃太油腻的情况下，多喝些水，然后有助于排便，可以在排便的时候，把过多的油从体内排出去。
3、喝牛奶，如果感觉到食道或者是嘴里太油腻的情况下，可以选择喝杯牛奶，这样保持你的食道润滑后，就不会有油腻的感觉了。
4、吃凉菜，当然，你吃的大鱼大肉多的时候，也可以选择吃点儿凉菜，其效果也是很好的。吃凉菜，能保证你刮油。
解腻菜有海带、莲藕、白菜、地瓜、洋葱、山药
2019年02月14日 03点02分
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减油方法有：1、吃水果，吃水果的方法是较好的，可以吃一些清肠的水果，比如香蕉或者是苹果，或者是酸性的水果，有助于消化的同时，排油。
2、多喝水，吃太油腻的情况下，多喝些水，然后有助于排便，可以在排便的时候，把过多的油从体内排出去。
3、喝牛奶，如果感觉到食道或者是嘴里太油腻的情况下，可以选择喝杯牛奶，这样保持你的食道润滑后，就不会有油腻的感觉了。
4、吃凉菜，当然，你吃的大鱼大肉多的时候，也可以选择吃点儿凉菜，其效果也是很好的。吃凉菜，能保证你刮油。
解腻菜有海带、莲藕、白菜、地瓜、洋葱、山药
