请问练拳击。一天的训练量有多少。 想自己先把体能练上来。不知
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lpx-192 楼主
请问练拳击。一天的训练量有多少。 想自己先把体能练上来。不知道该做些什么。。跑步跑多久。仰卧起坐 俯卧撑这些每天需要做多少
2019年02月12日 16点02分 1
level 3
lpx-192 楼主
完全没有概念。还望告知一下
2019年02月12日 16点02分 2
level 1
贴吧用户_5XbKCJR
看你什么水平了，建议直接让教练给你规划，别照网上视频做，能发视频的绝对不会特别差的，没有任何底子照着练绝对练不好
2019年02月27日 14点02分 4
level 1
贴吧用户_5XbKCJR
直接去拳击馆找教练，不要自己练
2019年02月27日 14点02分 5
level 11
北落师门😜
体能量力而为，但是得坚持
2019年02月27日 15点02分 6
level 7
贴吧用户_7St5274
我一天一万个俯卧撑[微微一笑]
2019年02月28日 00点02分 7
魔鬼整我
佩服
2019年02月28日 01点02分
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