上个赛季淘汰赛阶段，青岛中能两回合均不敌中乙强队四川安纳普尔那，最终无缘冲甲。带着这份遗憾和弥补遗憾的信心，中能在这个冬季做了大量工作，更新教练组，升级球员阵容，从梯队提拔符合新赛季中乙U21政策的球员，积极冬训加强后勤保障。对于即将在3月16日开始的新赛季，中能俱乐部总经理黄建说了几个字——没退路，必须冲甲！
新赛季中能重装升级
在上个赛季折戟淘汰赛后，中能短暂收拾心情，就开始了新赛季的备战，球队通过参加U23联赛锻炼了不少新人，也找到了和强队之间交手的手感。从梯队提拔了尹翊铭、逄成泰、宋明天、周宝林、杨锐等热身赛和冬训中表现不错的球员，又在中后场引进了李鑫和陈博两名球员。“从梯队提拔上来的小将都是上赛季在青超联赛表现亮眼的球员，其中不少人一个赛季打进十几粒进球，也通过U23联赛增长了经验。李鑫的到来填补了之前李凯的位置，陈博在中后场可以减轻沙一博的压力。我们的引援还远远没有结束，在主力门将王琦出走的情况下，我们还要物色一位能担当大任而且经验丰富的门将，为冲甲做保障。在锋线上我们正在试训几名球员，锋线上补强也是我们必须的选择。”中能总经理黄建介绍说。
在教练组方面，上赛季后半段带领球队前进的克里斯蒂奇依旧坐镇主教练位置，他这次还带来了全新第一助教噶沙和体能教练福拉多，加上从梯队提拔上来的意大利人迪米特里，组成了全新的中能教练组，新老搭配既保证了对于球队的了解和基本情况的掌握，也给球队带来了不一样的新气象。
借新政之风蓄力冲甲
新赛季的中乙和上个赛季相比，也有了不少变化，根据现行的准入规定要求，2019赛季中乙联赛俱乐部数量达到32家。在球队规模提升的情况下，2019年中乙联赛将强调报名球员的年轻化，提出了U21新政，对上场的U21球员进行了赛季U21累计出场3人次的要求。加上中国足协对于工资帽、奖金帽、注资帽等的限制，在这样的背景下，主打年轻风暴的中能应对自如。“可以说足协在调研中乙注资帽等内容时候是以中能为蓝本的，3500万的限制我们完全符合，年轻球员多也让我们完全满足U21新政的要求，新赛季我们会在足协规定范围内最大限度支持球队冲甲。”
为了实现新赛季冲甲目标，中能分为几个阶段进行了冬训。第一阶段主要以体能储备为主，最后两周到了昆明基地才加大训练强度。第二阶段的冬训正在进行中，主要是锻炼磨合阵容，为3月16日开启的中乙联赛以及3月9日的足协杯做准备。期间中能也和不少球队进行了热身赛，其中既有2：1赢下浙江毅腾，3：0赢下昆山FC的成绩，也有不敌新疆队的遗憾。在热身赛过程中，主教练通过大规模轮换实验了各种阵容组合的可能性，让球员找找联赛感觉，这比成绩本身更值得关注。