今天晚上很能会破戒，1：躺在床上2：坐着玩手机，3：10点钟睡觉4：念头太强。总结了一些，前几次破戒都特别低级，太忙没看文章，断念也不行，师兄们还有什么可以推荐给我吗

留点零碎时间，不看真的不好

也建议你听听戒色录音，就算再忙也要抽出时间看戒色文章。

一定要顶住，不行就手机扔在家里出去走，走到想明白再回来，多行善事主要靠自己

加油吧，别怕，吃素，养生，加油戒色吧。天行健，君子以自强不息，以厚德载物。

加油

1.练功2.行善积德，日行万善，立刻回复。加油戒色吧阿弥陀佛愿我愿所有众生今生今世永断邪淫。阿弥陀佛。

出现了思想上（戒色立场)的细微变化，还有欲望来临时如果不去打击邪淫随着时间推移破戒机率很高，破戒后不大力打击邪淫重复破戒的概率很高!
请给自己洗脑!使劲看正能量满满的 美好爱情 励志人生 ，邪淫危害的，自己给自己换思想!
想长久的戒下去，就要在戒色方面自律。
没有什么理由，就是要戒色，因为每况愈下的身体，令自己呕吐龌龊思想，因为我想活成自己想成为的人.
邪淫都能打败，世上万千事都难不倒你!

小事情，你现在看一个小时戒色知识你看看今晚会怎样

尽量不要躺着玩手机，躺着时心魔进攻的会很频繁，而且躺着比坐着断念难，而坐着又比站着断念难，所以躺着的时候很危险，还有一个是不要去玩游戏，游戏的擦边球太多太多了，一不小心就陷进去了，而且自己的情绪也会被游戏左右，赢了太过于高兴，输了又太愤怒，很可能导致情绪破戒，怎么做就看你自己了，加油吧。

每次断念后都总结一下，刚才自己怎么做到的？如何更强等等