╱°Sm!Leの腿啊つ”‖小腿越来越粗= =
_℅sm!le^^吧
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仅看楼主
level 8
﹌Dolor 楼主
要怎麽样才能瘦呢
我是认真的……= =+
2009年06月30日 06点06分 1
level 9
步姬和舞娘
0.0每天踮脚100下·可以分开时间段踮·坚持一个月就好了=V=
我去年暑假天天这样做0.0小腿就是这样瘦下来的=V=·
2009年06月30日 06点06分 2
level 6
『莼_曉_ci』
我大腿粗- -
2009年06月30日 06点06分 3
level 8
﹌Dolor 楼主
T T
100下不是很快么
原来就这麽简单啊，爱你大米
我全身上下就小腿粗
2009年06月30日 06点06分 4
level 6
『莼_曉_ci』
我大腿都是肉= =
2009年06月30日 06点06分 5
level 9
步姬和舞娘
0.0但是不能拼命踮··这样反而会把小腿练出肌肉来了·
要很放松的慢慢踮··这样100下就不会很快了~~
2009年06月30日 06点06分 6
level 8
﹌Dolor 楼主
爱你大米TT
2009年06月30日 06点06分 8
level 6
×⌒×
>o< 我好开心
2009年06月30日 10点06分 10
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