腰酸肚痛全身乏力的苦每个月都要来上那么一次，着实让人痛不欲生。每当被大姨妈折磨得痛不欲生的妹子用颤抖着的双手可怜巴巴地告诉男朋友“我痛经”的时候，男朋友的办法除了“用热水袋捂捂”就是“喝点红糖水”。此刻妹子心里总有千万头***奔腾而过。
痛经就是生理界的泥石流，始于小腹，如山崩般轰隆至全身，1个小时的疼痛就能让人产生一万次，把子宫咔嚓的念头！那么深受痛经折磨的，到底肿么办才好呢？

就目前来看，大部分小仙女主要还是通过以下几种方法来缓解或调理痛经。下面，就让我们一起去看看到底是哪几种方法吧。
1、敷热水袋
月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时难以忍受，在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。

4、按摩穴位

正确的
按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴。按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。
5、艾叶泡脚
艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。泡脚虽好但并非人人适合，应根据自身条件选择。

6、羽姿人参红枣含片
羽姿人参红枣含片作为针对女性痛经、经期不调，经血量少等健康问题孕育而生的一款新资源产品。

其次，羽姿人参红枣含片“六大”汉方
人参：补气补血、通经理气、促进循环
红枣：补气补血、养血安神、排毒养肝
地龙蛋白：行气理血、活血化瘀、通微循环
牛蒡根：调经理气、祛湿排毒、通经化瘀
枸杞：补血抗衰、免疫调节、抗癌强身
山楂：活血化瘀、温经止痛、补中益气
中国女性经期调护领军品牌！——羽姿人参红枣含片
拯救亿万痛经女性，让女性经期不痛，如沐春风！
可微信搜索公众号“羽姿”了解。