前天和昨天早上跑的 昨天夜晚停了没跑了 大腿和小腿肌肉疼得坐
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level 2
收充绒货底库存尾货
楼主
前天和昨天早上跑的 昨天夜晚停了没跑了 大腿和小腿肌肉疼得坐凳子上下楼梯都费劲 今天还疼 还能跑吗
2019年01月22日 13点01分
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level 2
收充绒货底库存尾货
楼主
各位教练指点一下
2019年01月22日 13点01分
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level 13
__黑梦__
不死就干，刚开始肌肉都疼，正常，一周适应了就不疼了
2019年01月22日 15点01分
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收充绒货底库存尾货
腿疼的厉害 上下楼梯都打摆
2019年01月22日 15点01分
level 8
一五十五
不行就休息
2019年01月23日 00点01分
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level 9
Rhythm_Snow
不要紧
2019年02月03日 14点02分
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level 1
hi寒情默默
跑步要须循序渐进，公里数慢慢加
2019年02月03日 15点02分
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