如果说力量是王道，健美运动员却不能够很好得实战；如果说速度是王道，我们却不能看到刘翔活跃在散打舞台上。很久之前，空拳文集中就有了一元训练法的论述。
    我认为，力量，速度（格斗中的，只在格斗中的）反应，都不是靠肌肉来影响。大量的实践表明，只要人能进入到思维抑制的状态，他的力量（无论是蛮的还是巧的），速度，反应都能达到相当程度的提高。具体例子，人在发飙和发狂的时候打架很猛，大家经常见的神经病（武疯子），力气也很大——这个是蛮力。巧劲呢就是空拳练习者，不必再多说，可从视频中见到不差的格斗能力。
    前一篇文章，我讨论了用“气”这种东西来解释空拳的。空拳里常常出现力道没有控制好，而打出穿透力，伤人很厉害的视频
，个人认为，在思维抑制和非抑制状态有一个平衡点，当这个平衡没有掌握好，就会出现打不出透劲（达不到气场的沟通），或者过火把人打伤（过于进入状态）。这就可以解释为什么控制了力道还是会偶尔受伤。
    对于气的研究国外已有先行者。鄙人认为，随着这种研究的深入，在将来的擂台或者实战中，传统的修习方法（哑铃，跳绳，打沙袋）会被抛弃，新的方法可能是针对不同的人，研究不同的方法，能够在本能和思维抑制的双方找一个平衡点。这个平衡点才是格斗的关键。