寻找胖友减肥
滦县吧
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hanlei198 楼主
寻找胖友减肥，交流经验
http://hi.baidu.com/hanlei198 有我照片
2009年06月28日 13点06分 1
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hanlei198 楼主
咋没人呢
2009年06月28日 14点06分 2
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121.20.52.*
我有一个好建议，可以试试。总的就是运动加控制饮食，要有氧运动。每天快走最少一小时以上，你会成功的。如果感到枯燥，就买一个跑步机，一边走步，一边电视，其乐无穷
2009年06月28日 14点06分 3
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121.20.52.*
要吃早餐，午餐少吃，晚餐更少吃。不吃高脂肪食品
2009年06月28日 14点06分 4
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hanlei198 楼主
我顶上去
2009年06月29日 06点06分 5
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121.20.52.*
楼主怎么减下去的呀，交流一下
2009年06月30日 00点06分 6
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121.20.52.*
看过了，不过没有看出你减肥后的橘皮现象，怎么做到的？
2009年07月03日 10点07分 7
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121.20.52.*
怎么减的兄弟说说吧，我比你还胖呢。
2009年07月06日 15点07分 8
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121.20.52.*
少吃多餐，运动，或者每天只吃水果蔬菜，不吃一切荤腥油类的东西。
2009年07月08日 14点07分 9
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