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我这个笨蛋笨蛋笨蛋，每次都没那么强的自制力，怎么提高啊？
2019年01月14日 08点01分
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前天我又破戒了，自控力真的很重要。
我现在的感觉是，不要迷信自己了。还是老老实实的按照吧里的戒色方法，每天实修吧。
加油！共勉
2019年01月14日 08点01分
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戒色不能强戒盲戒，那样是不行的，必须要学习戒色养生文章净化思想意识，提高综合觉悟，把学习到的戒色知识内化成与心魔对战的实战意识，这样你的定力就会上来了，导致你撸管的想法和指令均由大脑发出，所以戒色必须从改造思想意识开始，用
正确的
戒色理论知识，圣贤教育洗掉那些被色q污染的思想，思想观念恢复正常了，你才能摆脱sy的控制，多聆听圣贤教育，多向成功戒色前辈们学习，只有成功走出sy迷宫的人才知道怎样走出迷宫。
2019年01月14日 08点01分
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首先问问自己是不是真的决心戒，决心戒就时刻保持警惕，不看黄，不意淫。饮食清淡，少吃肉。多运动。每天到吧里来学习
2019年01月14日 08点01分
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自制力这一块值得去研究的东西很多，
但是充满负能量肯定对自制力的提升没有关注，包括骂自己笨蛋。
2019年01月14日 08点01分
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