请问各位，出去散步1个小时回来后感觉累，但是休息一会就恢复了
戒色吧
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level 7
jasongrshaw 楼主
请问各位，出去散步1个小时回来后感觉累，但是休息一会就恢复了，这算体力还可以吗？
2019年01月11日 11点01分 1
level 13
惟正己可化人😷
可以调整成40分钟，加油↖(^ω^)↗哦
2019年01月11日 11点01分 2
jasongrshaw
请问怎样能判断自己的体力好不好？
2019年01月11日 11点01分
惟正己可化人😷
回复 jasongrshaw :散步其实基本上是不会累的，一般看你的运动量。
2019年01月11日 11点01分
level 11
zzzz℃℃
适量运动
2019年01月11日 11点01分 3
jasongrshaw
你好，请问怎样能判断自己的体力好不好？
2019年01月11日 11点01分
zzzz℃℃
@jasongrshaw 建议，有焦虑症，适量运动，少熬夜，坚持戒色会恢复的，精神恢复，体力也会好
2019年01月11日 11点01分
1