大哥们帮忙看看动作有什么问题 感觉不是很对但不知道哪不对
力量举吧
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仅看楼主
level 8
💫为了呜喵王💫 楼主


2019年01月11日 07点01分 1
level 8
💫为了呜喵王💫 楼主
[呵呵]
2019年01月11日 07点01分 2
level 8
💫为了呜喵王💫 楼主
[小乖]
2019年01月11日 07点01分 3
level 8
💫为了呜喵王💫 楼主
[泪]
2019年01月11日 08点01分 4
level 8
joeflexman
启动阶段感觉你的重心有点前倾，后面的罗马尼亚硬拉感觉还好
2019年01月11日 09点01分 5
💫为了呜喵王💫
要再往后坐一点吗
2019年01月11日 11点01分
joeflexman
回复 💫为了呜喵王💫 :臀位再降低少许应该就好了
2019年01月11日 11点01分
💫为了呜喵王💫
@joeflexman 好的 我再感受一下 谢谢了
2019年01月11日 11点01分
level 8
joeflexman
杠片直径小了，等于在做超程硬拉，启动会比较困难一点。还有一点，两臂要向内掰杠铃杆，这样背肌就比较容易收紧，杠铃杆也能全程贴小腿上升
2019年01月11日 11点01分 8
level 6
wt87878
弄个标准片再发吧[吐舌][吐舌]
2019年01月11日 16点01分 10
💫为了呜喵王💫
👌 我再找个标准片试试
2019年01月12日 07点01分
level 15
思考者猪er⚡
不太懂，就跪拜少年大神！
2019年01月12日 01点01分 11
💫为了呜喵王💫
哇 二哥 跪求二哥练大
2019年01月12日 07点01分
level 7
小小凡heaven
兄弟，你的灵活度不够啊后侧，臀位高了。股四没发力啊，肩前倾了。
2019年01月12日 18点01分 12
💫为了呜喵王💫
emmmm 我注意一下哈
2019年01月13日 16点01分
level 11
昔云
我这的健身房 也是只有20KG的片 连起来真** 还是八角片
2020年07月12日 04点07分 14
💫为了呜喵王💫
害 我这都是老帖子了 这个片太窄了 行程太长
2020年07月12日 04点07分
level 1
我比小猪乖
[阴险]问题很大，我感觉你腰在发力
2020年07月15日 06点07分 15
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