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level 1
花思锦鲜花
楼主
本人女，身高168，体重117，用仪器检测，体脂过高，内脏脂肪含量高，想减脂，应该怎么锻炼呢？主要是腰腹部肉多，现在刚才健身房办了三年的卡，不知道应该如何利用那些设备。希望有经验的朋友能教教我
2019年01月10日 07点01分
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level 12
✨圣君七夜✨
如果你是安卓手机可以下个健身宝典，上面有动作分析
2019年01月10日 07点01分
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花思锦鲜花
好的，我下载一个，多谢指点
2019年01月10日 08点01分
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![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
