颂拓斯巴达如何设置强度金字塔跑
suunto吧
全部回复
仅看楼主
level 2
TSteveNFung 楼主
由于手表自带的间歇训练设置,休息时间是固定的,请问以下这种计划休息时间不固定的该如何设置呢?
计划是:
跑步1公里,心率区间3,休息4分钟,重复4次
跑步1公里,心率区间3,休息2分钟30秒,重复3次
跑步1公里,心率区间4,休息1分钟30秒,重复2次
跑步1公里,心率区间4
结束。
2019年01月08日 14点01分 1
level 4
这个有些复杂,我能确定9完成不了,估计斯巴达更不行。如果是 Ambit2&3,可以通过自编程APP完成。
2019年03月07日 16点03分 2
1