新人求问。练握力到底要不要用到胸部旁边的肌肉还是就靠手臂 - 握力吧 - RAT

新人求问。练握力到底要不要用到胸部旁边的肌肉还是就靠手臂

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花花说呢楼主

新人求问。练握力到底要不要用到胸部旁边的肌肉还是就靠手臂

2019年01月05日 01点01分 1

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花花说呢楼主

还是就靠前臂的肌肉

2019年01月05日 01点01分 2

level 13

大重量预压要用点胸背，手腕力量

2019年01月05日 03点01分 4

level 3

花花说呢楼主

嗯就是上肢力量都要协调起来。以前感觉我自己握力也太差了发力不对。有上肢力量加入握力也强了不少

2019年01月05日 03点01分 5

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