大神帮帮忙啊 一直突破不了啊
健身吧
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仅看楼主
level 4
yy6353392 楼主
麻烦大神帮我看看 健身也有3-4年了 一直就是这水平 有2年没提高力量了。一个星期也有3-4练。现在力量水平 卧拖100KG （需要有人保护）深蹲120KG 硬拉140KG。 麻烦大神给一些建议之后需要怎么练了 谢谢了 🙏🙏
2019年01月02日 04点01分 1
level 4
yy6353392 楼主
2年多没进步过来[黑线][黑线]
2019年01月02日 04点01分 2
吧务
level 15
思考者猪er⚡
强大的体格！你太强大，还说没进步，不敢回复你。
2019年01月02日 11点01分 7
yy6353392
大神不要笑我了 我说认真的 2年多没进步了
2019年01月03日 07点01分
思考者猪er⚡
@yy6353392 大神来健美吧参与讨论吧。毕竟强大
2019年01月03日 07点01分
1