这是求助贴，希望有经验的人能说说解决办法，没经历过我这种情况的也能说说你们的猜测。毕竟做梦这是个挺唯心的东西，希望能有更多的角度，更多的看法。
先说一下现状，简单来讲，就是梦境失控了，不再是梦中的神，成了一个普通的人。
为了好理解，我总结了一些，梦境失控并不是一下子变成这样的，有几个月的过渡。
首先是起因，或者说征兆。几个月前，普通的清明梦，就是从梦中清醒知道自己做梦，不过那次并没有对梦境做太多的干涉改造，因为梦中出现了一张调查问卷，当时我想着有点意思，梦中全知的情况下做问卷不就跟拿着答案抄一样么，稍微看了一下。问卷很简单，就是结尾出了个难题，我给了个勉强合适的答案，不过答完后突然出现几行字，是一个更好的答案。然后我被吓醒了。
之后这段时间没有太大的变化，依然是偶尔做做清明梦，时不时编造几个春梦，对梦境改造不多，也没察觉什么变化。不过当时有过猜测，可能是潜意识搞事，亦或者是多了一个新生的人格，还害怕了一段时间。
然后是两周前，在梦中改造地形的时候，突然跑出来一个人，找我问路。我当时就觉得不妥，***在做清明梦，怎么有不受控制的人？只是提不起敌意，是的，mmp，发现这个就觉得不对味了！当时第一个念头就想把她拘束住的，但是提不起敌意，反而很和蔼地给她开了个传送门。最后看着她好奇的拿起我以前梦境
捏
的一些手办，然后捏碎了。
当时梦境里就觉得不对了，只是受到莫名影响，从她出现开始，梦境就可以说是失控了。
再然后就是昨天了，梦境真的失控了。（π-π）虽然依然是清明梦，但是只能当个普通人了，当梦境事件的旁观者，最多就是跟梦里的人交流一下，各种控物造物的能力都没有了。

怕太长不看，尽量缩减了内容。详细的我再写。

一下是我的一些猜测。
她，或者他，是我的潜意识。论据有四：
一，梦境中，在她出现后，我就失去了控制权，说明她优先度比我高。
二，我对她提不起敌意，甚至要求没法拒绝。我很清楚当时自己在做什么，不想做什么，但是再着急，就是没法拒绝她。
三，她的形象是一个十四五岁的漂亮女孩，而我是男的二十多岁，这是重点。当时我想拘束她的时候，就出现了这个我审美观最完美的形象，之后更没法拒绝她了。
四，也是我最肯定的一点，我感受到了她的情绪，好奇以及欢乐。我第二次感受到梦境中不属于我的情绪，第一次是做答卷那次，突然冒出比我更好的答案的时候，整个梦境都有一股鄙视的情绪。

怎么我的清明梦里里边的人都和我没交流都是木偶一般不看我不和我说话也不互动，就是木偶一样都是我自己想怎样就怎样的，我看过蚂蚁的记梦贴他梦境里边的人物也可以和他交流探讨互动的

感觉做清明梦都没意思了，没有了上天入海的能力，在梦中清醒过来也就只是看一段故事演绎罢了。
回想起自己一路摸索过来的经历，还是挺感慨了。

不要完全相信你自己失去了梦境的控制权，你越这样想越难控梦，就像你越有信心控梦就越容易是差不多的，坚信你自己就是主宰，目前你只能这样试试了

可以写小说了

梦境现在只剩下自主脱离的权限了。
无语了，现在清醒梦，也不知道算不算清醒梦了，虽然知道自己在做梦，但是什么都做不了。还好就是遇到梦境变差的时候可以很轻松地脱离醒过来。

最近做的梦，感觉就像在看电影，别说，还挺有趣的。
前天做的梦应该算是一个喜剧吧，逗逼讨喜的主角，还有傲娇可爱的女主角，潜伏被抓，逃跑失败然后嘴炮撩妹。总之梦里差点笑出声，虽然是一个只能旁观的梦境，但是当作看了一场电影还挺好。
昨天做了一个生化危机逃生的梦，这次倒是有了自己的身体能参与进去，东躲西藏真是刺激。就是最后遇到大boss，被追上的那一刻直接脱离梦境，爽。感觉就跟科幻电影中未来的那种潜入式游戏一样，npc智能也高，能互相交流战术，让他去探路的那不情愿的小表情，还真是让人分不清现实与梦境了。

新人入坑，想问问怎么做，我只能当旁观者，无奈，想体验飞一般的感觉

楼主有听说过tulpa吗

感觉你说的有点像

我前一两年做过的一个梦，是晚上熬夜看了阿修罗日本的一个游戏解说视频，然后看着看着就睡着了，结果不仅当晚做了个梦，梦还联系上了！当
梦见自己后背两端生出了两只手臂，也就是自己变成了四手霸人。我想说最令我惊奇的是，我还真觉得自己后背多出来了两根神经，
！而且思维可以流畅地控制四条手臂，非常爽炸。然后之后干了些事就醒了。现在仍记忆犹新，但想在体验已经没了。我想说，能不能通过睡前做一件事情，让梦和它联系起来？

有过长达几个月的失梦，非常焦躁，做了点归档给加强心理暗示弄回来了，于是又恢复了

当你相信你真丢掉的时候你就真丢掉了