学跳奔跑快20天了，基本步法还是会，就是跑不起来，僵硬机械，
曳步舞吧
全部回复
仅看楼主
level 4
映月幻蝶 楼主
学跳奔跑快20天了，基本步法还是会，就是跑不起来，僵硬机械，而且跳几分钟就膝盖不舒服，这个奔跑是不是会伤膝盖，都快想放弃了，有什么办法可以跑起来呀，大神们支支招呀。
2018年12月30日 11点12分 1
level 9
135604822lov
才二十天
2019年01月06日 04点01分 3
level 2
吊儿郎当的我😁
半年你都是僵硬的
2019年01月12日 02点01分 4
level 2
吊儿郎当的我😁
我一年了 现在在练律动
2019年01月12日 02点01分 5
level 3
MengQi🌸
两三年才算入门
2019年01月13日 02点01分 6
level 10
若灰如故丶
20天遠遠不夠呢[微微一笑]
2019年01月13日 05点01分 7
level 2
chengegege66
基础最少得练仨月
2019年01月14日 08点01分 8
level 9
XYin☜
基础想完全过关的话先跳个一两年再说吧
2019年01月15日 04点01分 9
映月幻蝶
别吓我
2019年01月21日 09点01分
XYin☜
@映月幻蝶 当然想跳出个样子来半年到一年应该够了
2019年01月21日 14点01分
iim51
@映月幻蝶 一个字多练每天练，熟能生巧http://v.douyin.com/YRDe8X
2019年02月12日 12点02分
单减减
啊，我练了一天，感觉不是很好看，好累啊
2020年05月26日 05点05分
level 6
1oukas
我现在见过悟性最好的奔跑也是跳了半年才有感觉，而且只是奔跑，上身手势什么的就不说了
2019年01月29日 14点01分 10
倾城独演灬
你认识的都是PIG，没见过悟性更好的吧？一般一礼拜就可以了
2019年04月10日 06点04分
level 1
钓鱼台的不空大师
你练着练着就发现奔跑有好多种。。然后又重新练起来。。都是泪啊。
2019年02月21日 13点02分 12
level 6
陌☞小生
抬腿要稳一点，然后身体向前倾，利用重心把前脚往下压，前腿不要用很大力气，容易把膝盖伤到
2019年02月21日 14点02分 13
level 3
笑春风“
熟能生巧，当你熟练了就会发现本来很简单
2019年02月22日 16点02分 14
level 8
longwu0101wh
奔跑听声音 ~
你想要不伤膝盖 ~
落脚声音必定不会大 ~
奔跑声音不是“ 咚咚咚 ”
而应该是“ 嚓嚓嚓 ”
2019年03月04日 07点03分 15
彼岸丨丨花开
老哥 你这个评论让我恍然大悟
2019年03月09日 17点03分
MrWrangler
可不用力踏地，就失去了顿挫感。没力度。不霸气。这个要看楼主个人感觉了。
2019年05月21日 06点05分
level 7
贴吧用户_5aGQA6N
不伤膝盖，因为你跑步什么的也要用膝盖，奔跑肯定是练的越多越稳
2019年04月23日 01点04分 17
level 11
薄德载物
多把你视频发到贴吧吧，有不好的地方大家会给你纠正的，正确的动作对膝盖不会有太大伤害，shuffle是个吃时间的东西，急不得。
2019年05月22日 07点05分 18
1 2 尾页