level 5
玉不离身
楼主
看斑知健康：脸上不同位置长斑，可能预示不同的疾病
一个人的脸是给别人的第一印象，其实，面部的状况也能映射出人的健康状况。五脏六腑在脸上都有相应的反射区，来给身体提供一个预示疾病的信号。五脏六腑哪里出了问题，表现在脸上的一般是上火和长斑，关于各个脏器上火的表现及应对方法，花农在前面的文章中已经讲过了，这里重点说说长斑。
这个斑一般指的是黄褐斑，斑的颜色越深、边界越清晰，说明脏腑的症状越明显，而浅淡的斑往往是脏腑刚出现问题，你还没有觉出明显的症状来，但也不要忽视。一般来说，五脏六腑的反射区在面中部，而四肢对应着面颊外侧中下部，观察斑纹的位置和深浅程度，能够及早了解身体各个部位的健康状况，及早做出防范。
一、额头长斑，对应肝胆
额头两侧到太阳穴是两侧胆经的循行部位，如果这里长斑，是肝胆功能失调所致，中医讲肝主情志，症状多为郁郁寡欢、情绪低落，伴有消化功能减弱、失眠多梦等。如果常吃厚腻、辛辣的食物，也容易出现肝胆湿热。
这种情况下饮食一定要清淡些，肉类也尽量以蒸、煮、炖为宜，少吃炸、烤的食物。肝属木，对应绿色，应多吃绿色的蔬菜水果，花农之前介绍的三花饮，也是一款很好的疏肝解郁的花茶。肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。每天起床可以敲胆经10分钟，具体方法为空心拳头沿着裤线一个方向反复敲，敲到发热，帮助肝胆排毒，最好能找到痛点，天天敲，直到不痛为止；睡前也可推推肝经，肝经在大腿正内侧，也在裤线位置，具体方法为双腿弯曲打开，双手相叠从大腿根部一直推到膝盖，左右反复推50下，当晚就会觉得睡得特香。
二、眼角长斑，对应肩颈
斑长在眼角，尤其是外眼角，对应了肩颈和上肢的问题，如果肩关节受寒、或者肩颈肌肉劳损，外眼角处常会长斑，症状常常为肩颈有僵硬感，肌肉酸痛。如果关节受寒，可以适当通过热敷或针灸缓解症状，肌肉劳损建议用一些缓解劳损的药膏、药贴，或直接到正规医院或诊所做针灸、推拿。平时劳作时，注意劳逸结合，肩颈部尤其注意不要突然用猛力，劳作一会可缓缓摆臂或转动脖子，舒缓一下肌肉，也可通过拉伸斜方肌来缓解肩颈疲劳。
三、鼻梁长斑，对应肝胆
面色寡淡、现青黄气，鼻梁上出现黄褐斑，也提示了肝胆出了问题，多与肝气郁结、精神压力大有关系，肝失疏泄，造成肝胆瘀滞，上面讲的敲胆经、推肝经的方法也适用，可以很好地帮助肝胆排毒。此外，还要警惕是否出现脂肪肝等疾病。
四、腮上长斑，对应心脏、肾、消化系统
两腮长斑也分不同位置，颧骨部位中央是小肠经循行的部位，颧骨外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
消化系统的问题建议吃些健脾和胃的食物或中成药，有气短乏力等症状的要及时就医，肾气虚弱者，冬季正好是补肾的好时机，可多吃黑色食物，进补也宜用相对清淡之物进补，如猪肾黑豆汤等，不宜吃太过肥腻的食物。三焦气机不畅相当于西医说的内分泌失调，可能引起一系列症状，三焦不通可引起妇科疾病、血行不畅、身材臃肿或过分消瘦，要及时疏通三焦经。可以通过拍打的方式疏通三焦经，每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧往下拍打，一直拍打到手腕，不过拍打三焦经要有耐心，坚持才有效果。
五、上唇长斑，对应生殖系统
上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应特别注意是否有子宫、卵巢疾患。有些妇科疾病也与肾气不足有关，适当调理肾气，也有助于预防妇科疾病，如果已经有了很明显的月经不调、痛经、或小腹隐痛，应及时就医。
2018年12月28日 02点12分
1
一个人的脸是给别人的第一印象，其实，面部的状况也能映射出人的健康状况。五脏六腑在脸上都有相应的反射区，来给身体提供一个预示疾病的信号。五脏六腑哪里出了问题，表现在脸上的一般是上火和长斑，关于各个脏器上火的表现及应对方法，花农在前面的文章中已经讲过了，这里重点说说长斑。
这个斑一般指的是黄褐斑，斑的颜色越深、边界越清晰，说明脏腑的症状越明显，而浅淡的斑往往是脏腑刚出现问题，你还没有觉出明显的症状来，但也不要忽视。一般来说，五脏六腑的反射区在面中部，而四肢对应着面颊外侧中下部，观察斑纹的位置和深浅程度，能够及早了解身体各个部位的健康状况，及早做出防范。
一、额头长斑，对应肝胆
额头两侧到太阳穴是两侧胆经的循行部位，如果这里长斑，是肝胆功能失调所致，中医讲肝主情志，症状多为郁郁寡欢、情绪低落，伴有消化功能减弱、失眠多梦等。如果常吃厚腻、辛辣的食物，也容易出现肝胆湿热。
这种情况下饮食一定要清淡些，肉类也尽量以蒸、煮、炖为宜，少吃炸、烤的食物。肝属木，对应绿色，应多吃绿色的蔬菜水果，花农之前介绍的三花饮，也是一款很好的疏肝解郁的花茶。肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。每天起床可以敲胆经10分钟，具体方法为空心拳头沿着裤线一个方向反复敲，敲到发热，帮助肝胆排毒，最好能找到痛点，天天敲，直到不痛为止；睡前也可推推肝经，肝经在大腿正内侧，也在裤线位置，具体方法为双腿弯曲打开，双手相叠从大腿根部一直推到膝盖，左右反复推50下，当晚就会觉得睡得特香。
二、眼角长斑，对应肩颈
斑长在眼角，尤其是外眼角，对应了肩颈和上肢的问题，如果肩关节受寒、或者肩颈肌肉劳损，外眼角处常会长斑，症状常常为肩颈有僵硬感，肌肉酸痛。如果关节受寒，可以适当通过热敷或针灸缓解症状，肌肉劳损建议用一些缓解劳损的药膏、药贴，或直接到正规医院或诊所做针灸、推拿。平时劳作时，注意劳逸结合，肩颈部尤其注意不要突然用猛力，劳作一会可缓缓摆臂或转动脖子，舒缓一下肌肉，也可通过拉伸斜方肌来缓解肩颈疲劳。
三、鼻梁长斑，对应肝胆
面色寡淡、现青黄气，鼻梁上出现黄褐斑，也提示了肝胆出了问题，多与肝气郁结、精神压力大有关系，肝失疏泄，造成肝胆瘀滞，上面讲的敲胆经、推肝经的方法也适用，可以很好地帮助肝胆排毒。此外，还要警惕是否出现脂肪肝等疾病。
四、腮上长斑，对应心脏、肾、消化系统
两腮长斑也分不同位置，颧骨部位中央是小肠经循行的部位，颧骨外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
消化系统的问题建议吃些健脾和胃的食物或中成药，有气短乏力等症状的要及时就医，肾气虚弱者，冬季正好是补肾的好时机，可多吃黑色食物，进补也宜用相对清淡之物进补，如猪肾黑豆汤等，不宜吃太过肥腻的食物。三焦气机不畅相当于西医说的内分泌失调，可能引起一系列症状，三焦不通可引起妇科疾病、血行不畅、身材臃肿或过分消瘦，要及时疏通三焦经。可以通过拍打的方式疏通三焦经，每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧往下拍打，一直拍打到手腕，不过拍打三焦经要有耐心，坚持才有效果。
五、上唇长斑，对应生殖系统
上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应特别注意是否有子宫、卵巢疾患。有些妇科疾病也与肾气不足有关，适当调理肾气，也有助于预防妇科疾病，如果已经有了很明显的月经不调、痛经、或小腹隐痛，应及时就医。
