请问如何戒除梦撸，这个问题困扰我很久了，我一戒色一段时间，梦撸就来了，这种状况持续了5，6个月，我想要改变，我该怎么做？

戒为良药推荐给你！！！好好看看有这个记录。

首先睡觉时不要吧手放在你的裤裆上，第二多看戒色文章。

那可能你的脑还没有洗干净，必须把头脑不干净的东西去掉

要好好学习，特别是戒为良药，哪里不足就补哪里！！！

说明你脑子里的黄毒还很重，一定要通过学习戒色文章提高觉悟，多行善事，另外梦撸的话可以加强做固肾功，非常有效的。

你好，梦撸的问题最根本的原因还是你自身内心的黄毒比较深、心瘾比较重。首先要坚持去精品区大量的学习里面的戒色文章，通过大量的学习里面的戒色文章来不断清洗自己内心的黄毒、净化思想意识。要孝顺父母，能力范围内力行善事，没事用你学过的戒色知识多来吧里认真回答问题帮助吧友鼓励吧友，不可敷衍，行正理生正气，恒久的去力行通过行善所生出的正气来逐渐化去自身心瘾。在一个平时一定要注意除了上厕所以外坚决不可用手去碰JJ。以上的根本坚持去落实那逐渐自动就可克服梦撸的。另外有条件的话建议你可以多放生，可以快速提升正气，净化自身的心灵，化去自身的欲望，对戒除一切邪淫（包括梦撸）也是大有帮助。

推荐不净观，白骨观。