新人报道 想学习托马斯 需要身体那个部位的力量训练 各位
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仅看楼主
level 4
⚡键盘侠⚡ 楼主
新人报道 想学习托马斯 需要身体那个部位的力量训练 各位大佬多多指教
2018年12月17日 13点12分 1
level 4
⚡键盘侠⚡ 楼主
顶自己
2018年12月17日 13点12分 2
level 11
Wang贰瓜🐯
腰部，小臂，大腿
2018年12月17日 15点12分 3
幻想zl小已♂
+1
2018年12月18日 03点12分
⚡键盘侠⚡
做那些动作可以练到 谢谢
2018年12月18日 10点12分
Wang贰瓜🐯
@⚡键盘侠⚡ 🌚高抬腿，仰卧起坐，倒立，一切你想得到的做多了这些部位会酸的动作
2018年12月18日 12点12分
⚡键盘侠⚡
@Wang贰瓜🐯 好的👌
2018年12月18日 12点12分
level 4
enigmite
最重要的是腰了
2018年12月18日 13点12分 4
⚡键盘侠⚡
那完蛋了 腰椎间盘突出[不高兴]
2018年12月19日 14点12分
1