猛练了一个月之后，外表瘦了，体测机测完，脂肪量高了 肌肉少了
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仅看楼主
level 2
猫猫猫mmmmmm 楼主
[泪][泪]看吧友说 遇到这种情况，就多吃蛋白质减少有氧。但是那篇帖子我找不到了。现在想问下要怎么进行下去。太打击人了。
2018年12月11日 21点12分 1
吧务
level 16
思考者猪er⚡
所以。增肌还是要的。
2018年12月11日 22点12分 2
猫猫猫mmmmmm
要的要的。。。
2019年01月09日 17点01分
level 9
贴吧用户_7Ky5KJP
测不准的
2018年12月12日 02点12分 3
猫猫猫mmmmmm
我教练的就很准。。。她体脂都是稳步下降
2019年01月09日 17点01分
level 11
贴吧用户_0P6MURa
体脂称没几个准的
2018年12月12日 02点12分 4
猫猫猫mmmmmm
我感觉自己确实练的不好。。。
2019年01月09日 17点01分
level 7
经验已到帐
你怎么练法？
2019年01月09日 18点01分 7
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