男26练习下腰来的及吗身子比较僵硬，大概多久练出来
下腰吧
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纯净m 楼主
男26练习下腰来的及吗[吐舌]身子比较僵硬，大概多久练出来[吐舌]
2018年12月08日 09点12分 1
level 12
💤好薅睡觉💤
练不出来 而且你是坚持不住的 没你想的那么容易
2018年12月11日 05点12分 3
纯净m
[汗][黑线]
2018年12月11日 07点12分
纯净m
打击我[汗]
2018年12月12日 04点12分
💤好薅睡觉💤
@纯净m 只是事实 年龄大确实练不出还容易受伤
2018年12月12日 04点12分
level 1
上速感粉个地方
先报身高体重，有什么运动基础
2018年12月12日 03点12分 4
纯净m
175个 71公斤 弯腰头可以触碰小腿[滑稽][吐舌][吐舌]
2018年12月12日 04点12分
纯净m
向前弯腰[呵呵]
2018年12月12日 04点12分
上速感粉个地方
@纯净m 太胖还想练柔术下腰？直腿能靠墙下腰什么高度？
2018年12月12日 07点12分
纯净m
@上速感粉个地方 我不管我不管就要练[吐舌]
2018年12月12日 07点12分
level 4
纯净m 楼主
下腰下腰[太开心]
2019年01月02日 07点01分 5
level 4
纯净m 楼主
[哈哈][哈哈]
2019年03月06日 02点03分 6
level 4
云氮风氢ლ
楼主哪里的
2019年05月03日 11点05分 7
level 1
bd38264229
伙计你以前下去过么，如果以前能下去，那比较容易。如果以前没下，挺困难。男生本来就身体偏硬，加油吧
2019年06月11日 01点06分 8
木禾东浚子5566
男的天生就是钢板，真不公平
2019年07月04日 13点07分
纯净m
@木禾东浚子5566 [呵呵]
2019年07月05日 02点07分
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