2018年11月30日中午抽完最后一口，决定戒烟，纯意志力戒，不带任何辅助，戒烟茶，电子烟，槟榔等等都不用，到发帖的2018年12月8号已经一周了，以后就用这贴打卡。
先说一下楼主的情况，这已经是第N次戒烟了，戒得最久的一次是十年前的一次，家里长辈说戒烟一年给我金钱奖励，当时没有深刻的认识到吸烟对人的危害，看在金钱的份上，总觉得自己能够轻易的戒掉，硬是挨了半年，眼看就要成功了，结果在身边朋友的诱惑下，说，来吧，就抽一支，你都戒了这么长的时间了，抽这一支也不会上瘾，再说你都戒了这么久了，还怕这一支烟翻车？楼主好死不死的就接过来点上了，现在都还能回忆起那口烟好香好香，结果就是翻车了，后面陆陆续续的戒过几次，均无超过三天以上
到目前为止烟龄18年，单人一天抽烟30支以上，要是上网和打牌的话，这个量还要翻一倍。
有句话说的很好，小戒靠忍，大戒靠悟，一定要给自己洗脑，烟是骗人的，那个根本就不是享受，只是欺骗自己的感官而已，抽烟不是享受！

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打卡，昨晚做梦抽烟了

今天第16天，烟瘾来得格外强烈，昨晚做梦吸了两支，所以今天大脑在催我吸烟[泪]

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好样的！196 天的给你鼓劲！

打卡，昨晚又梦见吸烟了，还吸了很多

加油，我跟你差不多天数

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打卡，超过50天了，还是有很大的瘾

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